Статья написана Мастером Янг Т. Фреда 9 дан Синму хапкидо как пособие для учеников начального уровня.
Наиболее часто ученики задают вопрос – “Для чего я должен медитировать?”.
Ученики обычно думают, что медитация будет отнимать время от изучения и наработки техник боевого искусства”. Ученик не понимает, что независимо от того, как усердно он будет нарабатывать физические техники, если концентрация и фокусировка ученика не максимальна, тогда он занимается безрезультатно.
Есть старое восточное высказывание: “Что мозг думает, то тело делает и тому следует”. Люди едят чтобы лелеять и кормить тело. Три раза в день поесть, чтобы покормить тело – обычное дело, но мы часто забываем кормить и лелеять мозг. Думайте про медитацию, как про пищу для мозга.